Treino com corda de navio queima 500 calorias em 20 minutos | VEJA SÃO PAULO
Academia Maxforma - Os exercícios com corda naval agem de duas maneiras: além de emagrecer, eles tonificam os músculos do corpo. Os músculos do abdômen, das pernas e dos braços são os
Benefícios dos Exercícios com a Corda Naval - Meu Treino Perfeito